BOSBABBELS
Ken je dat? Je wil ergens over praten met iemand, maar niemand lijkt geschikt: familie of vriend(in) is te dichtbij, te veel betrokken, je hebt het al zo vaak met hen besproken of je vertrouwt er niet helemaal op dat je bij hen de steun en aandacht krijgt die je op dit moment nodig hebt. Een psycholoog lijkt dan weer een brug te ver.
Dus blijf je maar rondlopen en hoop je er in je eentje uit te geraken. Soms heb je geluk en is een babbel met jezelf/schrijfsessie/meditatie voldoende. Maar vaak ook niet waardoor je blijft rondlopen met dat knagende gevoel ergens met iemand over te willen praten, iemand onpartijdig, iemand met aandacht voor wat jij wil zeggen, zonder ‘goedbedoeld advies’, zonder ‘ik heb dit ook gehad’ en dan volgt een heel verhaal, zonder je te moeten afvragen of het niet te veel over jou gaat en je misschien ook eens naar de ander moet luisteren.
Precies daarom heb ik bosbabbels, wandelcoaching, in het leven geroepen, een gesprek in de natuur. Jij en ik. Wandelend, omdat beweging in de natuur deugd doet, verheldert en ontspant.
Met welke vraag mag ik aankloppen?
Geen enkel onderwerp is te gek, er zijn geen taboes.
– een idee dat je wil verkennen
– een ruzie met iemand waarover je je hart wil luchten
– een bezorgdheid over iets
– vage dromen en plannen die je wil onderzoeken
– een jaloezie, schaamte, spijt die je ergens over voelt en wil delen
– je voelt verdriet en je hebt het nodig om er vaak over te praten
– je twijfelt over een keuze en wil alle opties uitdiepen
Het doet ongelooflijk veel deugd om er over te praten met iemand die er helemaal buiten staat. Jezelf horen praten is verhelderend en is in niets te vergelijken met in stilte denken in je hoofd. Je komt makkelijker tot de kern.
Ik neem mijn hele zijn mee. Met een opleiding tot coach, filosofisch gespreksleider en met kennis van verbindende communicatie ben ik er voor jou. Mijn oprechte aandacht en verdiepende vragen brengen jou nog sneller tot de essentie.
In de natuur is het makkelijker te vertragen en je creativiteit neemt toe. De boslucht is bovendien gezond voor de weerstand.
Het mag gewoon schaamteloos over jou en jouw plannen, ideeën en zorgen gaan.
Bosbabbels zijn laagdrempelig. De druk om een doel te moeten behalen, ergens een oplossing voor te hebben of te weten wat je wilt binnen x-aantal sessies leggen we rustig naast ons neer. Het hele punt is dat we zoveel ons best doen. Het laatste wat ik wil, is dat je ook nog eens je best gaat doen bij een therapeut/coach die je om hulp vraagt. Ik weet maar al te goed hoe groot de valkuil ook daar is om je beter, sterker, slimmer voor te doen. Ik trap immers zelf vaak in die val.
We verleggen de focus naar vertrouwen dat er ooit een oplossing, een weten ontstaat. Het is volledig ok om ‘het’ nu nog niet te weten. Gesprekken in de natuur faciliteren dat proces van innerlijke wijsheid.
Jouw tempo, jouw bezigheden van het moment staan centraal. Elke bosbabbel mag ook over iets anders gaan.
Emoties bestaansrecht geven is een van de mooiste geschenken die je jezelf kan geven. Ik luister en stel vragen. Ik vul niets voor je in. Ik geef
bestaansrecht, jij krijgt tijd. Je wordt gehoord. Dat ontspant. Ik laat
je vooral ervaren wat een luisterende houding is naar jezelf. We volgen de flow zoals die zich aandient. De natuur doet de rest.
Het luisterend oor van iemand onpartijdig in een natuurrijke omgeving is wat de bosbabbels zo heilzaam maakt.
Ja, dat wil ik graag.
Er is wel zo’n ding dat mij bezighoudt en waar ik met niemand uit mijn omgeving over wil of durf praten. En om daar nu mee naar een psycholoog te gaan? De bosbabbel spreekt mij daarom heel erg aan: een luisterend oor, de onpartijdigheid, oordeelloosheid en wandelen in de natuur lijken mij een topcombinatie.
Het onderwerp dat mij bezighoudt zorgt voor spanning. Ik verlang naar verlichting en ontspanning. Maar ik geraak er alleen niet uit.
Praktisch
De bosbabbels gaan door in het bos van Wippelgem, in natuurreservaat Bourgoyen in Mariakerke of we wandelen langs de Lieve in Belzele en kosten 60 euro.
45 minuten lang zijn we samen onderweg. De wandelsnelheid wordt organisch bepaald zodat we beiden meekunnen.
Je eventuele hond mag uiteraard mee op wandel als dat voor jou prettig is.
Elk weer – behalve onweer – is geschikt wandelweer. We passen onze kledij en schoeisel gewoon aan.
Heb je nood aan een intensiever traject? Heb je veel last van stress, lastige emoties en piekeren? Wil je thuis veel oefenen met hoe je daar zelf zacht en mild mee kan omgaan, dan is de training ‘Van piekeren naar vertrouwen’ iets voor jou.