Gedurende 3 weken zal je regelmatig toegang krijgen tot nieuwe content. Het is volledig oké om je tijd te nemen, veel te herhalen, te experimenteren. Je zal op die 3 weken dus ook niet alles voor de eerste keer gezien en ingeoefend hebben. Gelukkig hoeft dat ook niet. Je hebt een jaar de tijd om te experimenteren met behulp van de audio’s. Het gaat niet om afvinken van wat je gedaan hebt. Nodig jezelf uit om regelmatig dezelfde aandachtsoefening te doen zodat je er vertrouwd mee raakt en lichtheid en ontspanning kunnen ontstaan. Ik wens je daar heel veel oefenplezier mee.