In wat hierna beschreven wordt, kan je een persoonlijke ervaring van mij lezen. Het voelt wat spannend om dit neer te pennen en aan het brede publiek kenbaar te maken. Toch doe ik het: de waarden kwetsbaarheid en echtheid primeren voor mij boven angst. Familieopstelling Ik heb een hele moeilijke maand achter de rug. Het […]
De kracht van aanraking Meer lezen »
Toen ik in 2013 mijn mindfulness training volgde bij IAM, zei de trainster Hannelore steeds ‘Dat mag’. Deelnemers meldden:– dat ze tijdens de meditatie snel afgeleid waren. ‘Dat mag’.– dat ze oordelen opmerkten. ‘Dat mag’.– dat ze geen zin meer hadden in de oefening. ‘Dat mag’.– dat de zithouding onaangenaam was. ‘Dat mag’.– dat het
Deze morgen aan de schoolpoort was ik getuige van een levensgebeurtenis die me raakte in mijn hart. Nog een zoentje Een mama keek haar kleuter na die de speelplaats opstapte, ze liet als verlossing de lang ingehouden tranen stromen. Nog eens zwaaien, het meisje kwam met een juf – goedbedoeld – nog eens terug voor
Valiesjesverdriet Meer lezen »
Wie mij een beetje kent, weet dat ik verlang naar een wereld waarin echtheid de boventoon voert. Een wereld van verbinding en diepgang en persoonlijk contact. Van afkeer naar nut Facebook heeft mij nooit aangetrokken. Ik was er dan ook trots op dat ik lang – heel lang – geen persoonlijk profiel had. In 2018
Toch een Facebook pagina Meer lezen »
Ik zei altijd dat ik niet kon strijken. Dat was ook zo; ik had het nooit geleerd. Daar zijn verschillende verklaringen voor:– als kind mocht ik van mijn mama enkel de zakdoeken strijken wanneer ik wilde helpen. Ik gok dat ze geen zin had in het gedoe van een jong kind dat wilde strijken: te
Op het hele spectrum van emoties zijn er enkele die er voor mij uitspringen. Een van de meest prettige emoties die ik ervaar, is ontroering. Ontroering? Inderdaad, ontroering. Een niet zo vaak benoemde emotie tijdens gesprekken met anderen, een beetje een ondergewaardeerde emotie misschien. Nochtans is het een zeer gelaagde: het behelst een combinatie van
Favoriete emotie ontroering Meer lezen »
Vanaf 3 weken kan nieuw gedrag zodanig ingeslepen zijn dat het een gewoonte wordt en deel uitmaakt van een nieuwe levensstijl, op voorwaarde uiteraard dat je dit gedrag dagelijks toepast. De coronatijd thuis duurt nu al 3 weken. Ik begon me af te vragen of ik ondertussen nieuw gedrag aan het integreren was, of er
Door het corona-virus zit ik al bijna 2 weken thuis. Ik kwam vandaag tot een aantal vaststellingen:– ik verveelde me.– er zijn 1000 dingen die ik in huis zou kunnen doen, grote en kleine projecten. Ik doe ze niet omdat ik het mezelf opleg dat het mijn taak is om met de kinderen bezig te
